抵达地球表面的太阳光，包括紫外线、可见光和红外线，其中对人体皮肤伤害比较大的是紫外线(UV)。

紫外线（UV）分为UVA、UVB、UVC。虽然UVC被大气臭氧吸收，但大多数UVA和约10%的UVB会到达地球表面。

少量的紫外线辐射对于维生素D的产生至关重要，但过度暴露在紫外线中，会对皮肤造成直接伤害和潜在风险。

其中紫外线的波长越长，能够达到的皮肤层次就越深。长波紫外线 UVA可以影响皮肤的真皮层导致皮肤老化，中波紫外线UVB 主要影响较浅的表皮层，导致晒后变黑和发红、发肿。

皮肤是我们人体最大的器官，从外到内可以分为表皮层、真皮层和皮下组织。表皮层的最外层是角质层，也就是狭义的皮肤屏障。表皮层的最底层是基底细胞层，这里面就装着黑素细胞。

紫外线照射皮肤后，皮肤会启动自我防御系统，位于基底层的黑素细胞将产生大量的黑色素。通过黑色素对紫外线的吸收，来保护皮肤细胞免受紫外线的伤害。

来源：丁香医生

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